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Mittlerweile ist der Crosstrainer aus dem Bereich Ausdauertraining nicht mehr wegzudenken.
Der Name Crosstrainer bezieht sich auf die Bewegung des trainierenden Körpers.
Arme und Beine bewegen sich gegengleich.
Beim Training ähnelt sich der Bewegungsablauf dem Laufen, oder Gehen, jedoch ohne das typisch gelenksbelastende Auftreten. Des weiteren werden beim Training mehrere wichtige Hauptmuskelgruppen wie Bein-,Brust-,Rücken- und Armmuskulatur simultan trainiert.
Natürlich wird auch die Fettverbrennung gesteigert und das Herz Kreislauf System gestärkt.
Somit gehört der Crosstrainer zu den optimalsten und auch beliebtesten Trainigsgeräten für effektives ganzheitliches Training - zu Hause und im Fitnesssstudio.
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