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Kein anderes Trainingsgerät trainiert den ganzen Körper so effektiv wie ein Ruderergometer. Mit sehr wenig Trainingszeit erreichen Sie durch die hohe Muskelbelastung einen tollen Effekt. Sowohl Beine, Gesäß, oberer und unterer Rücken, Bauch und Arme werden trainiert.
Rudergeräte finden Verwendung sowohl bei professionellen Athleten, als auch bei Trainingsanfängern die als Ziel Körperstraffung, Muskelaufbau oder Gewichtsreduktion haben.
Bei der Auswahl des Rudergerätes gibt es viele verschiedene Systeme zu beachten. Die Wasserwiderstands Systeme von First Degree und Waterrower finden immer mehr Anhänger. Profiruderer verwenden aus Wettbewerbsgründen vorwiegend Concept2 Geräte.
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