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Tischtennis - Volleyball - Wasserball - Trampoline

Sport und Spiel
Das beste Training für einen fitten Allgemeinzustand des Körpers bei Kindern und Erwachsenen ist es, wenn Spiel und Sport in einer Aktion verbunden werden können. Durch die spielerische Einbindung verschiedener Bewegungsabläufe entsteht ein Trainingseffekt, ohne dabei die Anstrengung so bewusst wahrzunehmen, da der Spielfaktor von Ermüdung und Schwitzen ablenkt. Der Körper wird dabei doppelt belohnt: Immerhin wird nicht nur durch die sportliche Aktivität das Glückshormon Serotonin ausgeschüttet, der spielerische Nebeneffekt macht auch noch Spaß!

Zu den Sportarten mit einem hohen Spiel- und Unterhaltungswert zählt beispielsweise Tischtennis. Es reichen entsprechende Tischtennistische, ein Satz Schläger und ein Ball, um loszulegen, dabei sind verschiedene Spielvarianten möglich.
Waren Trampoline früher eher als Spielgerät für kleinere Kinder bekannt, so sind diese durch die professionalisierte Nutzung im Sportbereich und die Verfügbarkeit unkompliziert aufzustellender Großgeräte mittlerweile auch bei Erwachsenen sehr beliebt. Das Ausprobieren immer neuer Sprungfiguren macht viel Spaß und durch den Zwang, in einem festen Rhythmus in Bewegung zu bleiben, ist der Trainingsfaktor der heutigen Trampoline nicht zu unterschätzen.

Basketball, Volleyball, Wasserball, Airhokey, Tischfußball, all das finden Sie auch noch in dieser Kategorie.