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Mehr Kondition, viel Abwechslung und das in einem komfortablen Formfaktor - all diese Vorteile bietet dir ein moderner Heimtrainer. Der Heimtrainer ist das Trainingsrad für dein Wohnzimmer und erlaubt dir ein gelenkschonenden Muskelaufbau, eine Verbesserung deiner Kondition, deines Kreislaufs und deines Herz-Lunge-Systems.
Heimtrainer sind nicht nur wetterunabhängige Trainingsräder für deine heimischen vier Wände, sondern vor allem der eingebaute Trainingscomputer ist so entscheidend für deine Fortschritte. Unterschiedliche Programme, eine gezielte Überwachung von Puls, Geschwindigkeit und Leistung erlaubt dir, messbare Fortschritte zu machen und das Training nach deinen Anforderungen zu gestalten.
Dabei kannst du auf dem Heimtrainer bequem radeln, Übergewicht abbauen oder deine Muskulatur stärken. All dies ermöglicht dir der Heimtrainer in einer gelenkschonenden Bewegung. So stärkst du gezielt deine Oberschenkelmuskulatur, verbrennst Fett und optimiert nachhaltig deine Ausdauer.
Heimtrainer im Miniformat (diese bestehen lediglich aus gestützten Pedalen) eignen sich außerdem bestens für räumlich beschränkte Situation. So trainierst du in der Pause im Büro, locker unter dem heimischen Schreibtisch oder aber vom Sessel aus - gerade, wenn du einen leichten Einstieg suchst und bequem im Alltag trainieren möchtest, ist solch ein Mini-Heimtrainer perfekt.
Das bewährte Prinzip des Ergometers bietet dir gemeinsam mit den Programmen eines Trainingscomputers viel Abwechslung beim täglichen Training. Trainier beim Fernsehen oder Lesen, wärm dich auf dem Heimtrainer auf oder arbeite an deinem Traumgewicht - mit unserer großen Auswahl an Heimtrainern findest du auch für dein Zuhause das richtige Trimm-dich-Rad.
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Wer sich zuhause kostengünstig fit halten möchte und nicht viel Platz hat, für den ist ein Heimtrainer die ideale Wahl. Kein Wunder, dass Heimtrainer seit ihrem Aufkommen in den 1970er-Jahren noch immer die beliebtesten Geräte im Home-Fitness-Bereich sind. Aber welche Vorteile bieten Heimtrainer genau? Wo liegt der Unterschied zu den höherpreisigen Ergometern? Und auf welche Kriterien ist beim Kauf zu achten?
Diese Vorteile bietet ein Heimtrainer Fahrrad fahren kann nahezu jeder. Und genau das ist der große Pluspunkt der Heimtrainer, denn das Training ist somit für jedermann zugänglich. Einfach auf das Rad setzen, in die Pedale treten und etwas für die Fitness tun. Ganz ohne lange Gebrauchsanweisungen zu lesen, großartige Aufwärmrituale durchzuführen oder sich durch komplexe Trainingsprogramme zu kämpfen. Darüber hinaus bieten Heimtrainer gerade im Vergleich zum Klassiker Joggen ein besonders gelenkschonendes Workout.
Gleichzeitig werden das Herz-Kreislaufsystem und die Muskulatur effektiv trainiert. Und das nicht nur unabhängig von Wind und Wetter, sondern auf Wunsch gerne auch vor dem Fernseher. Somit bleibt die Trainingsmotivation auch über die nass-kalten Wintermonate erhalten. Ein weiteres Plus: Im Vergleich zu anderen Sportgeräten nehmen Hometrainer nur wenig Platz weg. Das macht Sie selbst in kleinen Wohnungen zum idealen Fitnessgerät.
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