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Klassische Ergometer sind Trainingsräder für zuhause oder Sportstudio, lassen jedoch den Oberkörper größtenteils außen vor. Das Oberkörper-Ergometer hingegen bietet das bewährte Ausdauertraining des Heimtrainers auch für den Oberkörper.
Oberkörpertraining wird klassisch als Training mit Hanteln verstanden oder als Körpergewichtstraining an Stangen oder auf dem Boden. Die Bewegungen sind pressend oder ziehend, trainieren also entweder Brust/Schultern/Trizeps oder Bizeps und Rücken. Die Kurbel im Oberkörper-Ergometer kombiniert beide Bewegungen, sie verbindet Pressen und Ziehen zu einer runden Bewegung. Beide Arme werden also jeweils abwechselnd in einen vollen Bewegungskreislauf eingebunden. Durch das Prinzip des Oberkörper-Ergometers steigt der Widerstand mit Ihrer Leistung, Sie dosieren Ihren Widerstand, indem Sie stärker kurbeln. Für Ihre Bequemlichkeit kannst du natürlich jederzeit den Sitz verstellen und in individueller Höhe trainieren. Das Holzdesign der Oberkörper-Ergometer von NOHrD ist außerdem in Sportstudio, Haus oder Lounge ein echter Hingucker.
Das Oberkörper-Ergometer verbindet Kraft und Kondition für den Oberkörper und hilft dir dabei, neue Kräfte in Armen und Torso zu schöpfen. Die runden, gelenkschonenden Bewegungen führen dich nach einer Verletzung wieder an deine Bestform, erlaubt dir einen sanften Trainingseinstieg oder bietet dir ein kurzweiliges Training für den Oberkörper. Damit ist das Oberkörper-Ergometer ein optimales Trainingsgerät für alle, die abwechslungsreiches Konditionstraining schätzen.
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Klassische Fahrradergometer, Crosstrainer und Laufbänder haben eines gemeinsam: sie fokussieren sich auf das Training der Beine. Oberkörper-Ergometer dagegen sind zur gezielten Kräftigung des Oberkörpers konstruiert. Damit gehören sie zwar zu den Exoten unter den Fitnessgeräten, bieten jedoch ungeahnte Potenziale, um effektiv und nachhaltig zu trainieren. Ganz gleich, ob Kraft, Ausdauer oder Herz-Kreislauf-Training - mit einem hochwertigen Oberkörper-Ergometer ist alles möglich.
Basis des Oberkörper-Ergometers ist ein stabiler Sitz. Dieser ermöglicht eine aktive Sitzposition. In diesem Bereich unterscheiden sich die auf dem Markt erhältlichen Oberkörper-Ergometer. Während einige über eine Rückenlehne für die bedarfsgerechte Sicherheit sowie für erhöhten Trainingskomfort sorgen, fördern Modelle ohne Rückenlehne das aktive Sitzen. Damit wird neben der Arm- und Schultermuskulatur auch die Rumpfmuskulatur aktiv in das Training eingebunden, womit eine passive Kräftigung stattfindet. Herzstück des Oberkörper-Ergometers ist die Kurbel, die analog einem Fahrradergometer funktioniert, dabei aber lediglich mit den Armen bedient wird. Durch die raumgreifenden Bewegungen sowie den einstellbaren Widerstand wird die gesamte Muskelkette gezielt gekräftigt. Der Fokus lässt sich dabei ganz bewusst auf die Stärkung der Muskelkraft sowie die Kräftigung des Herz-Kreislauf-Systems zur Steigerung der Ausdauerfähigkeit legen. Gleichzeitig stärkt die aktive Sitzposition die Bauchmuskeln, den unteren Rücken sowie die Zwischenrippenmuskulatur.
Sie interessieren sich für Oberkörper-Ergometer und das Training mit diesen Geräten? Sie möchten ein Oberkörper-Ergometer kaufen und haben weitere Fragen zu den Eigenschaften? Sie möchten mehr über ein spezifisches Produkt erfahren? Dann nehmen Sie jetzt Kontakt mit uns auf und stellen Sie uns Ihre Fragen direkt am Telefon oder schriftlich via E-Mail an [email protected]
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