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Sport & Spiel

Spielerische Workouts - Sport und Spiel

Das beste Training für einen fitten Allgemeinzustand des Körpers bei Kindern und Erwachsenen ist es, wenn Spiel und Sport in einer Aktion verbunden werden können. Durch die spielerische Einbindung verschiedener Bewegungsabläufe entsteht ein Trainingseffekt, ohne dabei die Anstrengung so bewusst wahrzunehmen, da der Spielfaktor von Ermüdung und Schwitzen ablenkt. Der Körper wird dabei doppelt belohnt: Immerhin wird nicht nur durch die sportliche Aktivität das Glückshormon Serotonin ausgeschüttet, der spielerische Nebeneffekt macht auch noch Spaß!


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