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Der Markt für gesundheitliche Tools ist erheblich. Jedes Jahr kommen neue hinzu. Alt bewährt und effektiv sind Medizin Bälle oder auch Gym Bälle genannt. Sportler haben sie dank der vielen Vorteile, wie die Verbesserung der Kraft- und Ausdauerleistungen, für ihr Training entdeckt. Da es sich beim Medizinball um sowohl ein günstiges als auch platzsparendes Trainingsgerät handelt, eignet er sich perfekt für das Home Gym. Doch wozu dient er? Welche Vorteile hat er und in welchen Bereichen kann er eingesetzt werden?
Der Medizinball wird seit Jahren von Boxern und Athleten verwendet, um die Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit zu verbessern. Doch heutzutage wird er nicht nur als Trainingsgerät, sondern ebenso zur Prävention und Rehabilitation eingesetzt, um Verletzungen zu vermeiden und den Krankheitsverlauf zu verbessern. Ein großer Vorteil vom Medizinball ist, dass das Training kaum mit Risiken einhergeht, wenn die Bewegungen kontrolliert durchgeführt werden. So eignet er sich auch gut für Anfänger und Laien.
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