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Die Bedeutung einer gut ausgeprägten Muskulatur für einen gesunden Körper ist gerade in der heutigen bewegungsarmen Zeit elementar. Beim Krafttraining geht es um mehr: mehr Muskeln, mehr Kraft und mehr Leistung. Statt langer Einheiten bei moderater Belastung geht es darum, dass du dich an deine Leistungsgrenze (und darüber hinaus) pusht, das ist einfach effizient.
Mit unseren professionellen Fitnessgeräten bieten wir dir hier die richtige Ausstattung, um zum Traumkörper zu kommen.
Muskeltraining wird nicht nur aus ästhetischen Gründen als Bodybuilding betrieben, sondern dient auch der langfristigen Gesunderhaltung des Körpers und einer besseren Fitness. Ein starker Rücken und ein kräftiger Muskelapparat wirken nicht nur den Belastungen des Büroalltag entgegen, sondern beugen auch Verletzungen und Verschleiß im Alter vor. Das Gewichttraining setzt nicht nur während des Workouts eine ganz besondere Muskelstimulation, sondern ist durch den Nachbrenneffekt auch perfekt geeignet, um Gewicht zu verlieren.
Auch als Ergänzung zu anderen Sportarten ist ein gezieltes Muskeltraining ideal, um Ihrem Körper das letzte Quäntchen Leistung zu entlocken und robuster sowie kräftiger zu werden.
Gewichttraining wirkt sich nicht nur auf die Muskulatur aus, sondern auch auf Kreislauf, Nervensystem, Stoffwechsel und auch Selbstbewusstsein. Gezielte Workouts mit Hanteln, Gewichten und an Fitnessgeräten gehören unbedingt auf deinen Trainingsplan und helfen dir dabei, deine sportlichen und körperlichen Ziele mit Leichtigkeit zu erreichen!
Unsere Geräte bedienen dabei professionelle Ansprüche sowohl für Sportstudios als auch für das Home Gym. Ob multifunktionelle Kraftstationen, Hantelbanken, Türme oder Anbauten für Multitürme - unser Shop bietet dir flexible Lösungen für ein abwechslungsreiches Training in höchster Fertigungsqualität.
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Krafttraining hat ganz unterschiedliche Gesichter - es kann mal langsam und ruhig durchgeführt werden, mal geführt an den richtigen Maschinen oder mal mit kraftvoller Dynamik. Gerade das macht Krafttraining im sportlichen Alltag so sinnvoll und prädestiniert den Muskelaufbau sowohl für alleiniges als auch für ergänzendes Training. Was genau Krafttraining ist, wie es sinnvoll zuhause oder im Studio durchgeführt werden kann und wie unsere große Auswahl Athlet*innen beim Erreichen ihrer Ziele helfen kann, verrät dieser Ratgeber.
Welche Geräte und welches Zubehör Athlet*innen nutzen und vorziehen, das hängt von unterschiedlichen Faktoren ab. Dazu zählen nicht nur die individuellen Ziele, sondern auch Platz und Budget. Dedizierte Geräte für das Training individueller Muskeln sind ideal für ein Fitnessstudio, aber nehmen zuhause zu viel Platz ein. Freie Gewichte sind sehr flexibel, brauchen aber ebenfalls zusätzliche Full oder Half Racks und Matten, um diese Flexibilität auch voll nutzen zu können. Unser Überblick zeigt die wichtigsten Geräte- und Zubehörkategorien.
Spezielle Geräte fürs Fitnessstudio sind spezialisiert. Beinzug, Curls und Bauchpresse werden hier nicht kombiniert, stattdessen steht für jede Übung ein einzelnes Gerät zur Verfügung. Diese Geräte sind im hochpreisigen Segment angesiedelt, überdauern dafür aber auch Jahre oder Jahrzehnte bei hoher Auslastung. Für den Hausbedarf sind solche Geräte kaum geeignet, da der entsprechende Platz kaum zur Verfügung stehen dürfte. Zu den klassischen Studio-Geräten zählen beispielsweise Beinpresse oder Schrägbank.
Krafttürme mit Kabelzug und zusätzlichen Bänken sind eine tolle Lösung für kleinere Studios und Reha-Praxen. Hier können mehrere Sportler*innen gleichzeitig trainieren und es können sehr viele Übungen durchgeführt werden. Der freie Kabelzug garantiert außerdem ideale Einbindung von Core und Gelenken und progressiven Widerstand. Hierbei handelt es sich um professionelle Lösungen für höchste Ansprüche.
Wer Hanteltraining liebt, sollte unbedingt ein Rack nutzen. Diese robusten Ablagen erlauben das flexible Ablegen der Langhantel und erlauben somit die komfortable Nutzung für Schulterpresse oder Squats. Athlet*innen, die hier wirklich nahe ihres Kraftmaximums arbeiten möchten, brauchen ein Rack für ein gesundes Ablegen der Hantel. Auch Power und Half Cages gehören in diese essentielle Zubehörkategorie für ambitioniertes Gewichtstraining.
Ideal für den Hausgebrauch sind die sogenannten Homegyms oder Kraftstationen. Diese verbinden unterschiedliche Geräte miteinander, vor jeder Übung wird eingestellt, welcher Zug die Gewichte bewegt. So kann ein Gerät sowohl Brust- wie auch Beinpresse sein, Butterfly und Latissimus-Zug. Diese kompakten Kraftstationen passen ideal in Hobbyraum, Garage oder kleinste Studios und können als Trainingsgerät für den ganzen Körper genutzt werden. Wer einfach nur daheim auf vergleichsweise wenig Platz wie im Studio trainieren möchte, findet in diesen professionellen Geräten höchste Ansprüche bedient.
Letztlich sollte auch das Zubehör stimmen, um das Krafttraining abzurunden. Hantelscheiben und Kurzhanteln brauchen die richtige Ablage, Training mit Gewichten und schwere Geräte brauchen entsprechende Schutzmatten für den Boden.
Krafttraining braucht Gewichte, Krafttraining braucht Geräte und Krafttraining braucht einen abwechslungsreichen Trainingsplan. Unser Shop bietet daher eine große Auswahl an unterschiedlichsten Geräten für alle Muskelgruppen, um den Ansprüchen eines Sportstudios ebenso gerecht zu werden wie den Anforderungen an das heimische Training. Von Bodybuilding über Functional Training bis hin zu CrossFit wird das Krafttraining mit so viel Auswahl von Einheit zu Einheit besser.
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