Ergometer
Tour daheim – Der Ergometer
Wohl kein Trainingsgerät ist so synonym mit dem Ausdauertraining im Fitnessstudio oder Wohnzimmer wie das Ergometer. Der Fahrradtrainer erlaubt dir, entspannt nebenbei zu radeln oder aber bei voller Intensität schweißtreibende Spinning-Einheiten zu absolvieren.
Der Fahrradtrainer eignet sich damit bestens zum Einstieg, wird aber auch von Athleten genutzt, um unabhängig von den Straßenbedingungen fit zu bleiben.
Schonend für die Gelenke, fordernd für die Kondition
Gerade zum Trainingseinstieg oder nach langer Reha muss das Training dosiert werden. Während die Muskulatur durchaus höhere Belastungen verträgt, sind deine Gelenke weniger verzeihend. Gerade Übergewicht kann bei Einsteigern zu Verletzungen führen.
Dank der festen Sitzposition auf dem Ergometer und dem gelenkschonenden Tritt in die Pedale eignet sich Fahrradfahren aber bestens zum Abnehmen. Ein kompaktes Ergometer für zuhause erlaubt dir unabhängig von äußeren Witterungsbedingungen, den Grundstein für eine bessere Fitness, stabileren Kreislauf und weniger Körperfett zu legen. Die sehr großen Oberschenkelmuskeln verbrennen auch im Ruhezustand viel Fett.
Auch fortgeschrittene Athleten und ambitionierte Radfahrer wissen das Ergometer zu schätzen. Profis können die Sitzposition justieren und in höheren Leistungsbereichen simulierte Steigungen und Sprints fahren. Dieses Training im anaeroben Bereich erlaubt ein gezieltes und effektives Training in den eigenen vier Wänden.
Einsteigen, aufsteigen, abfahren
In unserem Store findest du kompakte Räder für zuhause oder aber professionelle Fahrradtrainer für gehobene Ansprüche. Egal ob du nur ein paar Kilo verlieren möchtest, gerne nebenbei trainierst oder auf die nächste Tour hin arbeitest - wir haben das richtige Ergometer für dich.
